ÉNIGME G BIS

Félicitations !

Voici votre récompense avec la recette plus bas 🙂

Et si vous voulez essayer chez vous :

  • Décontaminer les tomates et les courgettes
  • Couper les courgettes en quatre et les tomates en deux
  • Les préparer en farcis (les évider et garder la pulpe).
  • Égouttez les haricots rouges les rincer
  • Cuire le riz et les lentilles les égoutter
  • Couper les carottes en cubes et les passer à la vapeur
  • Couper les oignons en cubes et les faire revenir dans l’huile d’olive
  • Ajouter la tomate pizza et le basilic.
  • Faire mijoter.
  • Mettre les carottes la pulpe de légumes et les mélanges de haricots rouges(préalablement écraser), Les lentilles, le riz et le persil.
  • Assaisonner et garnir les petits légumes,
  • Cuire au four à 160 degrés pendant 35 minutes,
  • Dresser et servir avec la sauce tomate au fond de l’assiette.
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